Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Главная » 2020 » Ноябрь » 20 » 20.11.20
|
ГАОУ ДПО УМЦ по ГОЧС Оренбургской области информирует о мерах предупреждения переохлаждения.
При длительном пребывании в условиях низкой температуры человек рискует переохладиться. Это может стать причиной нарушения нормального функционирования жизненно важных органов.
Причиной переохлаждения могут быть недостаточно теплая, тесная и влажная одежда или обувь, физическое переутомление, голод, длительное неподвижное и неудобное положение, ослабление организма вследствие перенесенных болезней, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, курение и т.п.
Первыми симптомами переохлаждения могут быть:
- Дрожь всего тела
- Замедленное дыхание
- Снижение температурной, тактильной, болевой чувствительности
- Пониженное артериальное давление
- Температура тела ниже 36°С
- Холодная бледная кожа, которая может начать шелушиться
- Нарушена координация движений
- Сильная усталость, сонливость
- Нарушение внимания
Существует несколько простых правил, выполнение которых позволит избежать переохлаждения.
1. При сильном холоде не рекомендуется употреблять алкогольные напитки - алкогольное опьянение способствует высокой потере тепла.
2. Не стоит курить на морозе - курение уменьшает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к воздействию холода.
3. Нужно одевать исключительно теплую одежду из натуральных тканей - это способствует нормальной циркуляции крови. Верхнюю одежду желательно носить влагостойкую.
4. Предпосылки для обморожения могут создавать тесная обувь, отсутствие стельки. В обуви необходимо вкладывать теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надевать шерстяные - они впитывают влагу и оставляют ноги сухими.
5. В ветреную и морозную погоду необходимо защищать открытые участки тела, рекомендуется смазывать их специальным кремом. Не стоит носить на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений.
6. Во время длительного пребывания на улице нужно периодически заходить в теплые помещения, употреблять горячий чай.
7. Нужно остерегаться переутомления. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению.
8. По возможности следует постоянно двигаться, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах.
9. Питайтесь полноценно. Еда – источник тепла
 |
|
Категория: Социальные |
Просмотров: 199 |
Добавил: umcgochs
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
