Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Главная » 2022 » Февраль » 14 » 04.02.2022
|
ГАОУ ДПО УМЦ по ГОЧС Оренбургской области информирует о правилах безопасности при катании на лыжах.
Большинство молодежи, ведущей активный образ жизни, в зимний период увлекается катанием на коньках, лыжах и сноуборде.
Но зимние развлечения должны приносить удовольствие, а не разочарование! Для этого необходимо знать и соблюдать правила поведения и технику безопасности.
При катании на лыжах:
- Лыжи должны быть в исправном состояний
- Размер лыж должен совпадать с вашим ростом
- Крепление должно быть легким и отрегулированным так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам.
- Лыжные палки, ботинки и одежда должны соответствовать погодным условиям и быть вашего размера. В противном случаи вы рискуете получить травму, либо повредить ноги или руки.
Движение на лыжах:
Когда вы вышли на лыжню, помните, что как и в правилах дорожного движения, между лыжниками должна быть дистанция. При обычном движении 3-4 метра, при спусках - не менее 30 метров. Не пересекайте лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. Дождитесь, когда на пути у вас никого не будет и продолжайте движение в том ритме, который вам привычен.
При спуске:
- Не выставляйте вперед лыжные палки;
- Если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади);
- Не прыгайте с трамплина: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи.
При занятиях лыжным спортом могут быть обморожения. При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сделать растирание. Делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию.
Ограничения по температуре воздуха и погодным условиям: не ниже -14, тихий ветер.
|
|
Просмотров: 133 |
Добавил: umcgochs
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
