Статистика
Онлайн всего: 4 Гостей: 4 Пользователей: 0
|
Главная » 2024 » Июнь » 5 » 05.06.2024
|
ГАОУ ДПО УМЦ по ГОЧС Оренбургской области информирует о правилах безопасного пребывания на солнце и защите глаз.
Правила пребывания на солнце:
- в солнечную жаркую погоду защищать голову светлым, лёгким, легко проветриваемым головным убором, желательно из натурального хлопка, льна;
- избегать пребывания на открытых пространствах, где прямые солнечные лучи. Солнце самое активное и опасное в период с 12:00 до 16:00 часов;
- за 20–30 минут до выхода на улицу необходимо нанести на кожу солнцезащитный крем (не менее 25–30 единиц);
- пребывать на открытом солнце можно не более 5–6 минут в первые дни и 8–10 минут после образования загара, впоследствии можно постепенно увеличить время, но не дольше двух часов с обязательными перерывами нахождения в тени и прохладе;
- лучше загорать не лёжа, а в движении, принимать солнечные ванны в утренние часы и вечерние;
- протирать время от времени лицо мокрым, прохладным платком, чаще умываться и принимать прохладный душ;
- при ощущении недомогания сразу же обращаться за помощью.
Для защиты глаз от яркого солнца рекомендуется:
- использовать качественные солнцезащитные очки с оправой, плотно прилегающей к лицу, и широкими дужками. Это поможет защититься от боковых либо отражённых лучей солнца;
- приобретать очки и линзы для защиты от ультрафиолетовых лучей только в специализированных магазинах оптики. Низкопробная дешёвая продукция не обеспечивает никакой защиты и даже больше — усугубляет вредное влияние солнца на глаза;
- надевать головные уборы с широкими полями или козырьком, достаточным для образования тени в области глаз;
- постараться не находиться под прямыми солнечными лучами в середине дня, когда солнце особенно активное;
- в случае не проходящего ощущения дискомфорта в области глаз - боли, жжения, покраснения, помутнения зрения, отека век - незамедлительно обратиться за консультацией к врачу.
|
|
Просмотров: 52 |
Добавил: umcgochs
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
