Статистика
Онлайн всего: 6 Гостей: 6 Пользователей: 0
|
Главная » 2024 » Июнь » 27 » 27.06.2024
|
ГАОУ ДПО УМЦ по ГОЧС Оренбургской области информирует о правилах поведения на солнце для профилактики солнечных ожогов и ударов:
- Защищайте голову светлым, лёгким, легко проветриваемым головным убором, желательно из натурального хлопка, льна.
- Защищайте глаза тёмными очками с фильтрами, полностью блокирующими солнечные лучи диапазона А, В.
- Избегайте пребывания на открытых пространствах, где прямые солнечные лучи. Солнце самое активное и опасное в период с 12:00 до 16:00 часов.
- За 20–30 минут до выхода на улицу необходимо нанести на кожу солнцезащитный крем (не менее 25–30 единиц).
- Пребывать на открытом солнце можно не более 5–6 минут в первые дни и 8–10 минут после образования загара. Впоследствии можно постепенно увеличить время, но не дольше двух часов с обязательными перерывами нахождения в тени и прохладе.
- Лучше загорать не лёжа, а в движении, принимать солнечные ванны в утренние часы и вечерние.
- Протирайте время от времени лицо мокрым, прохладным платком, чаще умывайтесь и принимайте прохладный душ.
- При ощущении недомогания сразу же обращайтесь за помощью.
Осторожность при загаре следует также соблюдать людям с белой кожей, так как их кожа более восприимчива к воздействию солнца.
|
|
Просмотров: 51 |
Добавил: umcgochs
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
