В связи с повышенным травматизмом при падении на льду ГАОУ ДПО УМЦ по ГОЧС Оренбургской области предлагает следующие рекомендации:

присесть как можно ниже на корточки, чтобы сократить высоту падения; сгруппироваться, для этого нужно притянуть подбородок к груди, убрать кисти рук к животу, прижать локти к бокам, выдвинуть плечи вперёд и держать ноги вместе;

напрячь мышцы; в этом случае весь удар примут на себя мышцы, что снизит риск переломов;

падать на бок; если падение происходит на сп ... Читать дальше »